{"product_id":"αλλαγή-διάθεσης-στη-στιγμή-dr-olivia-remes","title":"Αλλαγή διάθεσης στη στιγμή - Dr Olivia Remes","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eΤη δύσκολη στιγμή ανοίξτε αυτό το βιβλίο! \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΗ Dr Olivia Remes, ερευνήτρια ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, έχει αφιερώσει τα τελευταία δέκα χρόνια στο να ανακαλύψει πώς μπορούμε να μειώσουμε το άγχος, το στρες και τον πανικό. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΣε αυτό το σύντομο και περιεκτικό βιβλίο μάς δίνει πενήντα απλές, βασισμένες σε επιστημονικά συμπεράσματα λύσεις για να αντιμετωπίσουμε τα δέκα είδη αρνητικής διάθεσης που μας κρατούν καθηλωμένους και δεν μας αφήνουν να ζήσουμε μια χαρούμενη και γεμάτη ζωή.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΚαλύπτοντας τα πάντα, από το αίσθημα της απόρριψης ως την αναποφασιστικότητα και από το άγχος ως την έλλειψη κινήτρου, αυτές οι πρωτότυπες συμβουλές και τεχνικές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την πίεση αμέσως αλλά και να αντιμετωπίσετε μακροπρόθεσμα το πρόβλημα και να το ξεπεράσετε.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΤο βιβλίο αυτό χωρίζεται σε δέκα κεφάλαια, όσα και τα είδη αρνητικής διάθεσης.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΚάθε κεφάλαιο είναι οργανωμένο με έναν επαναστατικό τρόπο.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΜέρος 1\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΆμεση αντιμετώπιση. Διαβάζεται σε 2 λεπτά και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αμέσως τη δύσκολη στιγμή.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΜέρος 2\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΕπιστημονική εξήγηση. Μια συνοπτική παρουσίαση του τι σας συμβαίνει όταν νιώθετε τη συγκεκριμένη αρνητική διά­θεση, από την άποψη της ψυχολογίας ή\/και της νευροεπιστήμης.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΜέρος 3\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΤρόποι αντιμετώπισης. Οι μακροπρόθεσμες στρατηγικές για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΈνα πλάνο βαθύτερης προσωπικής ανάπτυξης για να αποκτήσετε ψυχική αντοχή και την ικανότητα να αντιμετωπίζετε τις αποτυχίες.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΌπως και αν εξελίχθηκε η ζωή σας και όπου και αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, θα βρείτε δοκιμασμένες, δημιουργικές και εφαρμόσιμες λύσεις που θα σας βοηθήσουν.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Eros \u0026 Anthos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52991415386440,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/6956\/7560\/files\/Screenshot2026-04-27at10.23.50PM.png?v=1777317861","url":"https:\/\/erosanthos.com\/products\/%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%b3%ce%bc%ce%ae-dr-olivia-remes","provider":"Eros \u0026 Anthos","version":"1.0","type":"link"}